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Le corps brûle indépendamment de 70 à 300 g de poids par jour. La combustion du tissu adipeux se produit plus rapidement avec un régime alimentaire et de l'exercice.

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Comment perdre du poids efficacement : conseils et exemple de menu. Revue des meilleurs régimes pour une perte de poids rapide. Comment sauvegarder le résultat?

L'un des éléments les plus importants de tout régime alimentaire est une alimentation équilibrée. Sur le fond, régime alimentaire et alimentation équilibrée, c'est pratiquement la même chose. Alors que faut-il manger pour perdre du poids en un mois? Lisez les informations utiles.

Utilisez le régime au kéfir si après 3 jours il y a un événement où vous devriez être la reine. Le résultat plaira, mais d'abord, familiarisez-vous avec les principes de conformité et les options diététiques pour le kéfir.

L'un des régimes les plus populaires avec un résultat allant jusqu'à -5 kg ​​en 6 jours est le "6 pétales" d'Anna Johansson. Menu, règles, résultats.

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Perdre du poids sur une pastèque est assez facile. En fonction du résultat souhaité, vous pouvez faire un régime pastèque ou faire une journée de jeûne.

Un régime contre la pancréatite implique non seulement l'exclusion de certains aliments et plats, mais aussi la régularité de la prise alimentaire. Quels aliments sont autorisés et interdits, un exemple de menu pour l'inflammation du pancréas.

L'essence et les caractéristiques d'un régime à boire pour perdre du poids, ses avantages et ses inconvénients, ses contre-indications. Après combien de temps le résultat sera visible et comment entrer correctement dans le régime. Un exemple de menu pour 1, 14 et 30 jours, les nuances de la sortie.

Les recettes de régime pour la gastrite peuvent être très diverses. Il est important de connaître la liste des aliments interdits et autorisés, ainsi que les méthodes de cuisson et les règles alimentaires générales en cas de maladie.

Le régime japonais dure 21 jours : 7 jours de préparation, 14 jours de régime, et une sortie de 4 semaines. Cependant, les résultats en valent la peine - vous pouvez perdre du poids de 5 à 11-15 kg. Considérez les avantages et les inconvénients du régime japonais, la liste des aliments autorisés et interdits, les menus, les recettes et les recommandations.

Pourquoi une alimentation saine est-elle essentielle à une bonne santé? Comment bien manger vous aide-t-il à perdre du poids? Recettes utiles.

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